正解は、エプソムソルトにエッセンスオイルを混ぜ混ぜしてるところ。
エプソムソルトとは、マグネシウムと硫酸塩からなる"硫酸マグネシウム''
マグネシウムはミネラルの王様で、効果はググるとざっとこんな感じ↓↓
< 効 果 >
体内酵素の活性化
新陳代謝アップ
発汗作用
むくみ解消
過労、睡眠不足、ストレスの回復
血圧や中性脂肪低下
カルシウムの働きをサポート
筋肉痛も緩和
偏頭痛解消
月経前症候群の緩和
便秘症改善
副腎皮質の機能を助ける
< 使用方法 >
バスタブに200~300gを入れることによって、皮膚から直接ミネラルの吸収が可能。
20分~最大でも30分の入浴で。
それ以上浸かると出た毒素が吸収されるので、長湯をしたい場合は最後に追加。
ワタシは、このエプソムソルトにエッセンスオイルを入れて、
ラベンダーとジャスミンの2種類を交代で、楽しいバスタイム♪
エプソムソルトはイギリス発祥で、薬局とかですごく安く手に入るため、
イギリス在住の方は特にオススメ。
1年ほど前から使ってるけど、バスタイム後もカラダがいつもよりぽかぽかするのは確か。
もともと2秒で眠りにつく体質だけど、それにプラスしてさらにすごい深い眠りにつける!(爆)